Seit vielen Jahren widme ich mich der Achtsamkeitspraxis und begleite Menschen dabei, mehr Bewusstheit, innere Ruhe und Lebensfreude zu entwickeln. Durch meine langjährige persönliche Meditationserfahrung und durch meine entsprechenden Ausbildungen kann ich gemeinsam mit Dir einen Raum schaffen, in dem Du Dich selbst besser verstehen und Dir entsprechende Wege zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit entdecken und begehen kannst.
Seit über 35 Jahren praktiziere ich Meditation und habe an zahlreichen Kontemplations- und Zen-Kursen teilgenommen, insbesondere am Benediktushof, einem bekannten Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
1989 Ausbildung zum Masseur mit staatlicher Berufserlaubnis an der Medizinischen Fachschule für Blinde und Sehbehinderte Chemnitz, 2007 Dipl. Sozialarbeiter/Sozialpädagoge FH an der Katholischen Hochschule für Sozialwesen Berlin (KHSB), 2024 Trainer für Achtsamkeit, Resilienz uns Selbstmitgefühl am Deutschen Fachzentrum für Achtsamkeit (DFME)
Regelmäßige Weiterbildungen und Supervision sind für meine tägliche Arbeit sehr wichtig: 2014-2016 Fortbildungen in Körperorientierten Therapieverfahren - Psychotherapeutische Gesellschaft Russlands in St. Petersburg; 2014-2018 Fortbildungen in Narrativer Praxis und Community Work am Institut für Narrative Praxis in Moskau; 2018 Zertifikat in Lösungsorientierter Beratung an der Katholischen Hochschule für Sozialwesen Berlin (KHSB)
Achtsamkeit ist für mich nicht nur eine Technik, sondern eine Lebensweise. In einer immer hektischer werdenden Welt sehe ich es als meine Aufgabe, Menschen dabei zu unterstützen, einen Anker in sich selbst zu finden. Meine Arbeit zielt darauf ab, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl zu begleiten und Dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Herausforderungen des Lebens mit innerer Stärke und Ruhe zu meistern.
Durch meine tägliche Achtsamkeitspraxis habe ich einen Weg gefunden, mir meiner Gedanken, Gefühle und Handlungen im gegenwärtigen Moment mehr und mehr bewusst zu werden. Für mich ist das Jetzt der einzige Augenblick im Leben, den ich unmittelbar beeinflussen kann. Das Leben besteht aber aus unzähligen JETZTen. Immer wieder im Jetzt habe ich also unzählige Möglichkeiten mein Leben zu gestalten.
Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl
Dpl. Sozialarbeiter/Sozialpädagoge
Masseur mit staatlicher Berufserlaubnis
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Geist und entdecken Sie die
Vorteile der Achtsamkeit. Ob Kurs, Einzelcoaching oder Workshop